간밤에 꾼 꿈은 왜 아침이면 기억나지 않는건가요?
안녕하세요. 보통 꿈을 꾸게 되면 명확하게 기억하는 부분이 있고 기억이 잘 나지 안는 경우가 있는데요. 이는 뇌속의 정보가 오가는 전기적 신호가 약할 경우 기억을 잘 하지 못한다고 합니다. 반대로 꿈을 기억이 잘 나는 경우는 전기적 신호가 잘 통하는 단계로 깊은 수면을 취하지 못한 경우라고 합니다. 수고하세요.
어떤 꿈은 아주 생생하게 기억나지만 어떤 꿈은 내용이 전혀 기억나지 않기도 한다. 사실, 꿈을 꾸지 않고 잠을 잤다고 생각해도 그것이 정말 꿈을 꾸지 않은 것인지 꾼 꿈을 기억하지 못하는 것인지는 아무도 확신할 수 없을 것이다.
잠의 단계 중 꿈을 꾸는 시간은 렘수면 단계라고 알려져 있다. 하지만, 이는 다만 우리가 기억할 수 있는 경우가 렘수면 단계에서 꾼 꿈뿐이라서 그렇게 알려진 것이며 사실은 잠을 자는 내내 계속해서 꿈을 꾼다고 주장하는 학자들도 있다. 이는 꿈을 꾸는 것을 어떤 상태라고 정의하느냐에 달려있다.
즉, 의식은 없지만 뇌에서 각성상태 동안 받아들였던 정보를 처리하는 과정을 꿈이라고 하느냐, 아니면 잠든 상태에서 영상이나 소리 같은 자극을 느끼는 과정을 꿈이라고 하느냐에 따라 달라지는 것이다. 이 둘 중 무엇이 맞다고는 말 할 수 없다.
다만 측정이 렘수면 상태에서 꾼 꿈에 대해서만 가능하기 때문에 분석과 연구는 렘수면 상태에서 꾸는 꿈에 대해서만 이뤄진다.
그럼 같은 렘수면 상태에서 꾼 꿈인데 기억나는 정도가 차이 나는 이유는 무엇일까? 잠이 들면 뇌에서 감각을 느끼거나 몸을 움직이는 역할을 하는 ‘신피질’과 기억을 저장하는 ‘해마’ 사이의 연결이 약해진다.
꿈을 꾸면 두 영역이 각자 활성화되지만 둘 사이의 의사 소통이 거의 이뤄지지 않기 때문에 꿈을 꾼 것이 기억으로 거의 저장되지 않는다는 가설이 있다. 하지만 두 영역 사이의 연결이 완전히 끊어진 것은 아니라서 매우 강한 자극, 감정과 관련된 기억이 활성화되는 경우 그 부분에 대해서는 기억이 남게 된다.
악몽의 경우 자극이 강렬하고 내용이 기괴한 경우가 많다. 즉, 평범한 내용의 꿈을 꿀 때보다 악몽을 꿀 때 신피질에서 해마로 보내지는 신호가 강하기 때문에 더 생생하게 기억에 남게 된다고 볼 수 있다.
