아침 원래 잘 안먹는데..
어쩌다 갑자기 아침에 배가 너무 고플때가 있어
아침대용으로 바나나를 먹는데..
빈속에 바나나를 먹으면 안좋다는 말이 있네요.
진짜 빈속에 바나나를 아침대용으로 먹으면 안좋나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
빈속에 바나나를 먹을때 큰문제가되는 부분은 전혀없으며,
바나나뿐아니라 견과류까지 함께드시면 더 좋을것 같습니다.
