안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어떤 목적으로 드시는걸까요?
비타민이나 영양제를 드실때는 먹는 목적이 중요합니다.
우선 비타민C와 철분제를 먹으면 철분제가 흡수가 좋아지구요,
근데 철분제를 먹을 이유가 없다면 큰 의미는 없겠죠?
그리고 비타민C드시는 이유가 피로라고 하면 비타민B군과 같이 드시면 좋구요,
피부때문이라면 콜라겐 같이드시면 좋습니다.
지금 드시는건 문제가 없으니 생활하면서 불편한증상이나 개선되었으면 하는 증상이 있으면 그거에 맞춰서 종류늘리시고 새로운거 추가하실때 어떤거 추가하는게 더 효율적인지 다시 질문 주시면 좋을듯합니다.
답변이 도움이 되셨을까요?
