양반다리가 무릎에 안좋은 이유가 뭔가요?

우리나라는 예로부터 양반다리를 많이 하고 있고 현재도 그런데요...

양반다리가 무릎에 엄청 안 좋다고 소문이 나있더라구요

그 이유가 뭔지 그러면 어떤 자세로 앉아야 하는지 알려주시면 감사하겠습니다