출산후 처진 뱃살 운동으로 회복 가능할까요?

Question

쌍둥이 출산 후에 뱃살이 많이 처졌어요😭

탄력도 없어지고 튼살도 많이 생겼네요

튼살은 방법이 없지만 처진 뱃살은 운동으로

회복 할 수 있는건가요??

쌍둥이 출산으로 인한 처진뱃살도 회복이 가능한지

궁금해요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

출산을 하고 나면 복부의 근육이 많이 위축된 상태로 되어 있기 때문에 살이 처질수 있습니다.

하지만 주기적인 운동을 통해서 몸을 회복시킬수 있어요. 육아를 병행하기가 쉽지 않으시겠지만

마사지와 복분운동을 주기적으로 해주시면 처진살을 복구시키는데 도움이 되세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

처진뱃살 때문에 고민이시군요

한번 늘어난 뱃살을 운동을 통해서 어느 정도 복구가 됩니다

하지만 예전 처럼 100% 복구가 안 될 수 있습니다

그럴 때는 다이어트를 하신 이후에 피부과에서 치료 받아보시기를 권해드립니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동으로 꾸준히 하시다보면 가능합니다. 열심히 운동을 하신다면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림