약·영양제
39세 남자 영양제 한번봐주세요
현재 비타민 씨,비타민 디, msm 이렇게
먹고 있는데 추가적으로 더 챙겨먹고 싶어서요. 여새
피로감이 많이 늘고 눈이 자주 침침해서 눈물약을
수시로 넣고 있어요. 허리디스크를 가지고 있어 몸관리에
신경을 많니 쓰고는 있습니다. 추가적으로 어떤걸 먹으면 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
피로감에는 비타민제를 드셔주시면 좋고 눈건조감에는 사유성분의 눈영양제를 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
안구건조나 디스크 등 염증관리를 위해서 오메가3를 복용하시는게 좋아보입니다. 디스크자체도 디스크쪽으로 순환만 잘되면 자연회복이 되는 경우도 있는데 오메가3가 그런 쪽으로는 도움을 주기도 하거든요.
epa dha합으로 2g 정도 복용해보세요.