영양제 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
영양제를 챙겨먹고 있는데
공복 : 활성형 엽산, 유산균
아침 식후 : 비타민미네랄, 오메가3, 히알루론산, 여성용유산균, 밀크씨슬, 진저루트
이렇게 챙겨먹고 있는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
네 문의주신 영양제들은 같이 복용하실 수 있는 조합이며, 여성용유산균은 공복에 복용하셔도 괜찮겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 영양제를 잘 복용하고 계신것으로 확인됩니다. 안심하시고 사용하셔도 무방합니다. 꾸준히 잘 사용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이 영양제들은 매일 드셔도되며 밀크씨슬같은 경우는 아침, 저녁으로 2번 드시면 더욱 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공복 : 활성형 엽산, 유산균
아침 식후 : 비타민미네랄, 오메가3, 히알루론산, 여성용유산균, 밀크씨슬, 진저루트
네 문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용시간을 변경하는 것이 좋겠습니다. 예를들어 유산균 종류는 공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 비타민미네랄이 종합영양제를 의미하는 것이라면 엽산 성분이 들어있지 않은지 확인후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
여성용 유산균도 일반 유산균 제품과 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없으므로, 아침 공복에 엽산, 유산균과 같이 드시는 것을 추천드립니다
그 외에는 잘 복용하고 계시기 때문에 지금처럼 제품별로 용법에 알맞게 챙겨드시면 되겠습니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재 복용 방법은 전반적으로 크게 문제는 없습니다. 다만, 엽산과 유산균은 공복에도 잘 흡수되지만 속이 예민하다면 식후 복용도 괜찮습니다. 아침 식후 복용하는 영양제들은 대부분 지용성 성분이 있어 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 도움됩니다. 전체적으로 균형은 잘 맞추고 계시며, 과다 복용 우려는 없어 보입니다. 감사합니다.