입술을 물어뜯는 습관 어떻게 고칠까요?

평소에 불안하거나 심각한 일이 생기면 입술 각질을 물어뜯는 습관이 있어서

입술이 항상 온전치 못한데요.

이런 나쁜 습관을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?