손목하고 양팔의 힘이 약해서 걱정이 많은데 평소 손목이나 양팔의 힘을 키우려면 어떤운동을 꾸준하게 해주면 좋을까요? 좀알려주세요?
안녕하세요. 핫한캥거루23입니다.
손목 힘을 키우고 싶으실 경우 농구 추천드립니다.
단 힘으로 공을 그냥 던지는게 아닌 정확한 슛폼으로 연슺하시면 손목 힘에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
가장 쉬운 운동 이지만 꾸준하게 장소관계없이 할수있는 간단 동작해보시겠어요?
쥐암쥐암 .잼잼 이런거 다들 아시죠? 쉬지않고 연결동작으로 양팔을 위.아래. 옆에서
위.아래 팔동작과함께.머리위로 만세동작과함께 자주자주꾸준히 해 줘보셔요
*.노느니 염불*하듯이요.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 미니아령은 손으로 잡고 손목을 까딱 까딱 자주 운동해주세요. 수시로요. 그게 가장 무리 안가고 손목강화 되더라구요
