안녕하세요. 김상우 약사입니다.
지금 구성은 큰 문제는 없고, 종합비타민은 위 불편을 줄이려고 아침이나 점심 식후로 유지하되 칼슘, 마그네슘과는 흡수 경쟁이 있어 같은 끼니에만 안 겹치게 나누신 점이 좋습니다. 오메가3와 루테인은 지방이 있는 식사와 함께가 유리하니 점심 식후 유지가 무난하고, 밀크시슬도 식후로 드시는 방식이 편합니다. 유산균은 취침 전이나 아침 공복 중 편한 시간대로 꾸준함이 더 중요하고, 위가 예민하면 취침 전이 오히려 편한 분도 많습니다. 혈압약과 고지혈증약은 지금처럼 영양제와 1 2시간 정도만 띄워 꾸준히 드시면 됩니다. 감사합니다.