테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 괜찮나요????

Question

성별

남성

나이대

32

테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 괜찮나요????

따로 영향가는건없겟죠???? ,,, 운동은 숨차고 땀좀나는 런닝정도입니다

가끔 근력운동도 하구요 !

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

테아닌을 먹고 운동을 하거나 운동 후 테아닌을 먹어도 괜찮습니다.

운동에 영향을 미치지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

테아닌을 운동전후에 복용하셔도 괜찮습니다.

운동 전에 드신다면 근긴장완화로 운동효과를 높일 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

테아닌은 운동능력을 저하시키지 않기때문에 운동전후 복용하셔도 괜찮습니다.

테아닌은 졸음을 유발하지도 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 문제가 되지 않기에 운동전후에 복용을 하셔도 괜찮습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 5

안녕하세요.

L-테아닌 복용시 자기전에 복용하는 것을 권합니다. 운동하기전에 복용하는 것은 권장하는 방법은 아니겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 테아닌은 운동전후 언제든 상관없습니다. 그냥 편하신 시간에 정해서 하루에 한 번만 복용해주시면 되겠습니다.