수면시에 체온이 좀 떨어지게 되있고, 약간 추운게 수면에 좋다는 말은 들었는데 날씨가 춥고 건조해지다보니 감기에 걸려버렸어요,,, 수면 시 적정체온이 있는건지 혹은 수면의 질이 높은 약간 추운온도와, 건강상 유지해야되는 수면온도가 다른건지 궁금합니다
