안녕하세요 제가 헬스를 하는데 무게 치는 하체운동을 조금 했다가 그만뒀었는데 저번 주인가 지금까지 다리가 계속 시립니다 아침에 일어나서 걷는데 살짝 시린 거 같고 왜이러는걸까요.
헬스를 하는 와중에 무릎 부위에 부담이 가고 염좌가 생겼을 가능성이 가장 높아 보입니다. 일시적으로 지나갈 수 있으므로 무릎 사용을 자제하고 부드럽게 마사지 해주고 온찜질을 해주며 경과를 지켜보시길 권고드립니다. 만약 시간이 경과함에도 특별히 차도가 없다면 관절염 같은 문제가 생긴 것일 수도 있으므로 관련하여서는 정형외과 진료 및 치료가 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
무리한 운동으로 근육이나 인대가 다치면 1-2주간 통증이 지속될 수 있습니다. 그 이상 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하시는게 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
운동을 하고 나서 생긴 통증이라면 결국 무리한 운동으로 인해 생긴 증상이라고 볼 수 있습니다. 일단 당분간은 가벼운 스트레칭 정도만 해 주시고 통증이 심하다면 냉찜질과 소염진통제를 복용 하시기를 바랍니다.
