당뇨 관리 어텋게 해야 좋아질까요

현재 당료수치 당화혈색소 수치가 6.8 입니다.당뇨 이외에 특별한 합병증이나 이상은 없는데 당뇨 수치가 잘 줄어들지 않아요 어떤운동을 하면 당뇨 수치가 내려갈수 있을까요?