규칙적으로 매일매일 운동을 하면 평균적인 사람들보다 면역력이 얼마나 좋아질까요?. 이와 관련된 자료 등이 있는지 궁금하네요.
규칙적인 운동을 하면 불안감과 우울증이 개선됩니다. 또한 체중감소는 기본으로 따라오구요. 여기에 뼈와 근육을 튼튼하게 해줘요. 만성질환도 규칙적인 운동을 하면 멀리할 수 있습니다. 그리고 피부건강 및 두뇌 건강까지 좋아집니다. 규칙적인 운동 꼭 실천하셔서 늘 건강하시고 행복하세요.
