요즘 매일 새벽 2~3시는 되어야 잠이 오기 시작해서 일어나면 11시는 넘어야 눈이 떠집니다.
이러다 보니 무기력하고 힘이 없습니다.
때문에 건강도 안 좋아진 것 같고 패턴을 바꾸긴 해야 하는데 도통 어떻게 해야 할지 모르겠네요.
