안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
모니터를 7대나 보시는 일을 하시는군요..
눈부터 엄청 피로하시고 건조하실 수 있겠네요
가장 먼저 피로에 가성비 있게 사용하는 건 비타민B군 고함량제제입니다
일반의약품으로 약국에서 판매하니 약사님에게 자세한 제품을 상담받으시길 바랍니다
두 번째로는 미네랄 제제입니다. 현대인들은 스트레스와 불규칙한 식생활에 노여져 있어
과거와는 달리 미네랄 부족증상이 심합니다. 미네랄이 부족하면 각종 물질대사가 이루어 지지 않아
피곤함, 무기력 등을 유발할 수 있죠
세 번째로는 루테인+오메가3입니다. 컴퓨터를 오래 보시다보면 자신도 모르게 눈을 덜 깜빡여 건조감이 심하실 수 있는데 오메가3가 건조감 개선에 도움이 됩니다. 또한 황반변성이 되는 걸 루테인이 막아줘 눈의 노화를 막아주는 데 일조합니다.
이 외에도 수많은 영양제들이 있으니 약국에 약사님과 상담하시면서 본인에게 맞는 영양제 조합을 찾으시길 바랍니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다