날씨가 흐리고 추운데 몸이 건강을 위해서 우리 몸에 좋은 운동을 하고 싶어요. 어떤 운동을 하면 몸이 좋아질까요? 아시면 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
날씨가춥고 몸이 으슬으슬해질때는 몸에서 열이나는 운동을해주어야하는데 제자리 팔벌려뛰기를 많이 해보세요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
날씨가흐릴때에는 훌라후프운동을해주면 좋습니다. 집에서도 하기 쉽고 층간소음도 없구요
안녕하세요. 큐크123입니다.
2023년 달력이 이미 일선 단위농협은 나온대도 있더라구요
달려구하기 힘듭니다
감사합니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.날씨가 흐릴때 몸에 좋은운동은 스트레칭을 많이 하시고 되도록 헬스장가서 운동하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
흐린날에는 스트레칭위주로하시되 스쿼드 나 가벼운 경보수준으로 무리안하는게 좋아요
안녕하세요. 영민한돌고래183입니다.
춥거나 몸이 좀 그럴땐 스트레칭 위주로합니다.
요즘 감기가 기승이고 독감도 유행입니다
안녕하세요. Kon3입니다.
일단 간편한 운동으로는 스트레칭을 권장합니다.
그리고 무엇보다도 건강을 위해서는 밖에 나가서 조깅을 추천드립니다.
