몸도 뚱뚱하고 날씨가 조금 덥거나 조금만 운동해도 땀도 많이 흘립니다. 땀이 많은 사람에게 등산이 좋은 운동일까요? 땀이 많이 나는 사람 등산할 때 일반 사람과 다르게 준비해야 하는 것이 있을까요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
등산이라는 운동은 전신운동에 해당되기때문에
땀이 많으시더라도 큰 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 땀이 많은 편이시라면 목수건과 함께 수분 보충이 되는 방울토마토, 오이, 이온음료 등을 챙겨가시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
땀이 많으시다면 등산시 수건을 꼭 챙기시길 바랍니다 수건을 챙겨서 땀이 날씨 꾸준히 딲아내주시고, 탈수증상이 올수도있으니 물과 수분섭취할수 있는것들을 넉넉히 챙기시면좋을것같습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
등산은 관절을 제외한 모든 부위에 좋은 운동입니다.
심폐지구력 향상에도 도움이 되고 체력증진에 특히 좋죠.
체중이 많이 나가시거나 관절이 안좋다면 수영이 더욱 좋습니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 수분만 충분히 보충해 주신다면 땀은 많이 배출해 주시는게 좋습니다. 이제부터 날씨가 본격적으로 더워질 시기라 한낮보다는 아침에 시간을 내셔서 운동을 하시면 제일 좋습니다. 늘 건강하시고 행복한 하루 보내세요.
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
등산하면서 땀이 많이 나면 수건을 챙겨가고요.
너무 땀이 많이나면 가벼운 둘레길로 다녀보세요
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.운동으로 살을 빼고 나면은 땀도 훨씬 줄어들 것으로 생각이 듭니다 등산 할 때에 땀이 많이 나는 사람은 등산용 수건을 목에 걸치고 가셔서 중간 중간에 닦아 주시는 게 좋습니다 그리고 탈수도 있을 수 있으니 물을 가져 가시고 오이도 챙겨 가세요
