땀이 많은 사람에게 등산이 좋은 운동일까요?

Question

몸도 뚱뚱하고 날씨가 조금 덥거나 조금만 운동해도 땀도 많이 흘립니다. 땀이 많은 사람에게 등산이 좋은 운동일까요? 땀이 많이 나는 사람 등산할 때 일반 사람과 다르게 준비해야 하는 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

등산이라는 운동은 전신운동에 해당되기때문에

땀이 많으시더라도 큰 도움이 될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 땀이 많은 편이시라면 목수건과 함께 수분 보충이 되는 방울토마토, 오이, 이온음료 등을 챙겨가시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.

땀이 많으시다면 등산시 수건을 꼭 챙기시길 바랍니다 수건을 챙겨서 땀이 날씨 꾸준히 딲아내주시고, 탈수증상이 올수도있으니 물과 수분섭취할수 있는것들을 넉넉히 챙기시면좋을것같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

등산은 관절을 제외한 모든 부위에 좋은 운동입니다.

심폐지구력 향상에도 도움이 되고 체력증진에 특히 좋죠.

체중이 많이 나가시거나 관절이 안좋다면 수영이 더욱 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 수분만 충분히 보충해 주신다면 땀은 많이 배출해 주시는게 좋습니다. 이제부터 날씨가 본격적으로 더워질 시기라 한낮보다는 아침에 시간을 내셔서 운동을 하시면 제일 좋습니다. 늘 건강하시고 행복한 하루 보내세요.

Answer 6

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.

등산하면서 땀이 많이 나면 수건을 챙겨가고요.

너무 땀이 많이나면 가벼운 둘레길로 다녀보세요

Answer 7

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.운동으로 살을 빼고 나면은 땀도 훨씬 줄어들 것으로 생각이 듭니다 등산 할 때에 땀이 많이 나는 사람은 등산용 수건을 목에 걸치고 가셔서 중간 중간에 닦아 주시는 게 좋습니다 그리고 탈수도 있을 수 있으니 물을 가져 가시고 오이도 챙겨 가세요