과민한 건강염려증 어떻게 고쳐야 할까요?

안녕하세요. 몇년 전 공황장애를 앓았다가 최근들어 많이 좋아졌습니다. 하지만 이것이 상관이 있는지는 모르겠는데 공황장애 이후 아주 과민한 건강염려증이 생겨버렸어요. 인터넷에서 어떤 병에 관련된 글을 읽으면 정말 나에게도 그 증상이 있는 것 같고 걱정되고 불안해서 잠을 못자고 병원 검사비만 수십 깨졌습니다. 머리로는 아니라는 걸 아는데 불안감 때문에 자꾸 검사를 받게 되네요. 가족들도 처음에는 그러려니 하다가 지금은 또 시작이네 이런 반응입니다. 어떻게 해야 건강염려증을 고칠 수 있을까요?