배가 나오면 건강상 안좋은 이유?
배가 나오면 건강에 좋지 못하다고 하잖아요. 그래서 몸이 안 좋을 때 다이어트를 고민하곤 하는데 배가 나오면 건강을 해치는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료분야에서 활동중인 전문의입니다.
배가 나오면 건강 상 안 좋은 이유에 대해 문의하셨습니다.
배가 나오면 복강내에 내장지방이 쌓이게 됩니다.
내장지방이란 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 위험하며, 따라서 배가 나오면 건강 상 좋지 않은 것입니다.
내장지방 원인으로는 당분함량이 높은 패스트푸드, 인스턴트 식품, 육류, 탄수화물 등의 과다섭취하는 잘못된 식습관과 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있기에 평소 건강한 식습관과 생활습관이 중요합니다.
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감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
복부 비만은 일반적으로 내장 지방으로 인해 발생하므로 이는 각종 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 성인병과 직결되어 혈관이 건강하지 않을 가능성이 높아집니다.
배가 나왔다는 것은 내장 지방이 쌓였다는 것을 의미합니다. 피하층에 축적되다 못 한 지방이 배 안의 공간에 쌓이며 그로 인해서 여러가지 대사질환을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 배가 나오면 건강 상 안 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
배가 나온다는 것은 복부 비만이 있다는 것입니다.
비만도 안 좋지만 복부 비만은 더 안 좋습니다.
일단 허리에 좋지 않아요. 배가 앞으로 나오면 척추가 문제가 되거든요.
더 문제는 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간, 뇌경색, 심근경색 등 여러가지 질환의 시작이 되기 때문입니다.
그래서 꼭 뱃살은 빼야 합니다.