의학적으로 '집중'이란 무엇인가요? 어떡하면 집중을 잘할 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

31

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요. 문득 궁금하여 질문 남깁니다.

회사 일을 하다 보면 빡 집중 해서 일을 빠르게 처리하거나, 효율적으로 업무를 하는 경우가 있는가 하면, 집중이 안돼고 산만하여 일 처리를 제대로 못하는 경우도 있습니다.

집중이란 의학적으로 어떤 현상인가요? 또한 집중을 못하는 경우는 어떤 '증상'으로 못하는 건가요?

혹시 집중을 잘할 수 있는 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

늘 집중해서 일을 할수는 없지요. 중요한 것은 집중을 잘 못해서 일상생활이 어려운 경우라면 주의력 결핍 장애(ADHD)로 진단후 치료가 필요한 경우가 있을 수는 있습니다. 집중하는 방법이라...참 어렵네요. 그건 의학적 치료보다는 노력이 필요한 분야같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

의학적으로 집중에 장애를 보이는 증상은 [성인 ADHD] 의 증상일 수 있습니다.

아래와 같은 증상이 있을 수 있습니다:

1. 주의력 결핍: 일상적인 업무에 집중하기 힘들며, 자주 방심하거나 쉽게 지루해하고, 세부 사항을 놓치거나 실수를 자주 한다.

2. 과다행동: 자주 불안해하거나 안절부절 못하는 경향이 있다. 말이나 행동을 잘 컨트롤하지 못하며, 자주 마음에 든 생각이나 계획을 충동적으로 실행한다.

3. 충동성: 자주 생각 없이 말하거나 행동하며, 참을성이 부족하다. 다른 사람의 말을 자주 끊거나, 대기 상황에서 참지 못하고 불안해한다.

4. 조직화 문제: 일상적인 업무나 일정을 조직하거나 관리하는 데 어려움을 겪는다. 자주 일정을 잊어버리거나 놓치며, 업무의 우선 순위를 정하는 데 어려움을 느낀다.

5. 기억력 문제: 일상적인 업무나 일정을 잊어버리는 경우가 많다. 중요한 일정이나 약속을 잊어버리기도 한다.

Answer 3

집중하는 가장 좋은 방법은

1. 신체적 컨디션 및 체력의 유지

2. 시행하시는 일에 대한 흥미 및 의미 발견

이 가장 중요할 것으로 생각됩니다

3. 아니신듯 하지만, ADHD 관련 평가도 고려해 보실 듯 합니다.