청소년기의 아이 성장에 도움이 되는 식단에 무엇이 있을까요?

중학생 아이가 잘 먹지않아서 키가 조금 작아요.

양도 없고 입도 짧은 아이인데.

아이의 성장에 도움이 되는 식단이 무엇이 있을지 궁금합니다.