땅콩버터는 다이어트에 나쁘다고 생각했는데 요즘에 땅콩버터가 오히려 다이어트에 도움을 줄수 있다고 하더라구요. 시판되는 땅콩버터 중 다이어트 시 먹어도 되는 제품을 고르는 방법이 있을까요?