손톱을 좀 기르고 싶은데 손톱이 얇아서 그런지 자꾸 깨지네요ㅠ.ㅠ 영양제도 발라보고 메니큐어도 발라봤는데 별로 소용이 없네요ᆢ잘 깨지지 않게 하는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
영양제 섭취: 비타민 A, C, D, E와 같은 영양소를 섭취하는 것은 손톱 강화에 도움이 됩니다. 또한, 생선, 견과류, 채소, 과일 등 비타민이 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다.
수분 보충: 손톱은 수분이 부족하면 쉽게 깨질 수 있습니다. 그러므로, 하루에 1.5~2리터 정도의 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
손톱 영양크림 사용: 손톱을 강화하기 위해, 전문적으로 제조된 손톱 영양크림을 사용해보세요. 이것은 손톱을 강화하고 보호할 수 있습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 어느 정도 타고 나는 부분이라서 영양제 까지 발라 보셨으면 방법이 별로 없을듯 합니다.일상 생활을 조심하시고 단백질 위주의 식단을 챙기시는게 좋을듯 합니다
