안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
가장 중요한 것은 스스로 조절하는 능력을 키워주시는 것이 좋습니다.
강제로 제어하는 것은 아무래도 더욱 역효과가 생길 수 있기 때문입니다.
자녀가 청소년이라면 스마트폰에 대한 단점은 충분히 잘 알고 있을 것 같고요 성인 또한 제어하기 힘든 부분이므로 자녀분은 얼마나 조절하기가 힘들까요.. 가족 모두 함께 도와주셔야 합니다.
함께 상의해주세요. 스마트폰을 오래 사용하는 것은 건강에 좋지 않으니 스마트폰을 하루에 볼 수 있는 시간을 함께 정하시고 가족도 함께 똑같이 실천해주세요 그리고 횟수를 조금씩 줄여나가 주시고 하루는 스마트 폰 안쓰는 날로 정하고 가족과 함께 하는 시간을 만들어주시는 것도 도움이 되겠습니다. 그리고 스마트폰 바구니를 따로 만드셔서 안쓰는 시간에는 가족 모두 바구니에 스마트 폰을 넣어 둘 수 있도록 해주시고요
이것은 아이만 해결해야하는 부분이 아니랍니다. 가족 모두 함께 해주셔야 아이 또한 동기부여가 되고 스스로 조절하려는 힘이 생길 것입니다.
