아이 스마트폰 사용 시간을 스스로 조절하게 만들려면 어떤 접근이 효과적일까요?

Question

아이에게 스마트폰 사용 제한 시간을 설정해두긴 했지만, 지키는 날보다 어기는 날이 많습니다. 강제로 뺏으면 반발이 심하고, 자유롭게 두자니 하루 종일 붙잡고 있어서 걱정이 큽니다.

자율성을 주면서도 스마트폰에 대한 '사용 습관'을 잡게 하려면 어떤 방식이 현실적으로 가능할까요?

아예 '미션형 과제'나 '보상 시스템'을 연계한 사례도 괜찮고, 대화법이나 환경 설정도 궁금합니다.

실제로 효과가 있었던 방법이 있다면 더 구체적으로 듣고 싶습니다.

Answer 1

아이의 스마트폰 사용 시간을 조절하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.

가능하면 최대한 다른 쪽으로 관심을 갖도록 하는 것이 좋습니다.

이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.

집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.

주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.

만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.

구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 스마트폰을 장시간 활용하게 되면

눈 시력 저하는 물론 이거니와 뇌.인지 발달 및 성격변화 형성 등에 안 좋은 영향을 미칠 수 있겠습니다.

그렇기에 아이가 스마트폰을 장시간 활용하지 않도록 하기 위해서는

아이를 앉히고 단호함으로 스마트폰을 장시간 활용하는 태도는 옳지 않음을 알려주고, 왜 이러한 행동들이 옳지

않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 적절한 설명을 해주는 것이 좋겠습니다.

더나아가 아이와 함께 스마트폰 적정시간을 정하고, 스마트폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에

대한 대처방안을 마련하여 아이 스스로 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.

시간을 설정해두었는데 지키지 않았고 그때 제재를 하면 반발이 있다고 하는 것은 계속 반발을 하면 다시 돌려준다는 것을 알아서 입니다. 강력하고 일관적인 제재를 하지 않는 다면 규칙은 있어봐야 무용지물이고 오히려 부모님과의 관계만 나빠질 뿐입니다. 아이와 다시한번 시간 설정을 하고 제재에 대해서도 아이와 합의점을 충분히 찾은 뒤, 그후부터는 예외 없이 반발이 있어도 실행하는 것으로 약속하고 이끌어가셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

스마트폰, 게임, 텔레비젼의 사용은 집안의 규칙을 정해서 지키도록 해야 합니다.

저희 집 같은 경우는 학교 마치고 집에 와서 숙제나 책가방 정리를 먼저 해야 합니다.

그 이후에 1시간 정도 할 수 있도록 허락을 합니다.

그 외의 시간에 휴대폰은 정해진 장소에 놓고 전화와 문자만 확인 할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이에게 자울성을 주면서 스마트폰 사용 습관을 잡으려면 미션형 과제와 보상 시스템을 같이 적용해 보세요. 하루 스마트폰 1시간 사용권은 책 30분 읽기, 숙제완료, 운동 20분 드의 미션을 완료한 후 지급하도록 합니다. 아이 스스로 시간을 벌어야 쓸수 있다는 구조를 인식하게 되며 통제 대신 자기 조절력 훈련이 됩니다

Answer 6

안녕하세요.

스마트폰 사용 시간 조절은 참 어려운 문제입니다. 아이가 스마트폰 사용 관련하여 스스로 조절해 나가는 것이 가장 이상적이지만 현실적으로 어려움이 있습니다. 그렇기에 서로 이야기를 하여 지킬 수 있는 규칙을 정하고 그리고 그 규칙을 실천할 수 있도록 사용 시간을 조절하는 앱을 사용하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

반발이나 반항을 줄이기 위해서는 서로 이야기를 통해서 정해 나가는 게 좋고 무엇보다도 아이가 스마트폰을 하지 않아도 충분히 재미있는 활동이나 경험이 있어야 함을 유의하시기 바랍니다.