생활
우유를 건강하게 마시는법 알려주세요?
우유를 마시면 배가 아픈사람도 있구요. 우유를 마시면 먹고 난뒤에 계속 우유트림을 하는데요. 우유를 건강하게 잘 마시는법 알려주세요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
우유가 제대로 소화되지 못하기 때문에 이러한 현상이 발생하는데 우유를 전자렌지에 살짝 데워서 드시면 이런 증상을 없앨 수 있습니다.
안녕하세요. 느긋한관수리207입니다. 우유를 마실때 냉장고에서 바로 꺼내어 차가운 상태로 먹기보다는 큰그릇에 따뜻한 물로 중탕으로 마셔보는걸 츠천드려요
안녕하세요. 레드스톤입니다.
우유를 마시면 배가 아픈 이유는 유당불내증 때문입니다. 유당불내증은 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해 유당을 소화하지 못하는 증상입니다. 이 경우에는 유당이 없는 우유를 선택하거나, 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다. 또한, 조금씩 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.