빈혈이 있다면 아무래도 철분이 부족하지 않나 생각이 되네요.
철분이 많이 들어있는 음식 드시는게 좋을듯 합니다.
그리고 아무리 어떤 방법이 있다 해도 누가 뭐라하건
사실 다이어트의 기본은 정석이라 할 수 있어요.
그 정석은 바로 꾸준한 운동과 식단관리라고 할 수 있답니다!
이 두가지를 병행하면서 추가적인 보조 수단을 활용했을때
더욱 더 확실한 체중감량 효과를 볼 수 있다는 점 꼭 기억하셔야 할듯 하네요!
아무튼 기본 잘 지키시면서
건강하게 다이어트 하시길 바랄게요!
