제가 무릎에 통증이 있어요 몇년전부터 계단오르내릴때통증이있고 무리하게 움직인날은 쑤시듯이 열감도살짝있구요 진료받았을땐 퇴행성관절염이 있다고 하셨어요 항상아픈건아닌상태인데 이런상황에서스테퍼운동해도될까요?