저도 가끔 그런증상을 겪는데요 가장 큰 요인은 자신감이 낮아서 그러한 요인을 보이는거 같습니다 저 같은 경우도 별생각 없이 갑자기 말하면 더듬을 때도 있지만 자신감을 갖고 말하면 훨씬 덜 하더라구요 기본적으로 자신감과 자존감을 높게 가지시고 많이 말할려고 노력하시는게 좋을거 같습니다
말이 잘 안 나올 때는 긴장을 완화하고 준비를 철저히 하는 것이 도움이 됩니다. 먼저, 발표나 대화 전에 충분히 연습하여 자신감을 가지는 것이 중요합니다. 또한, 말을 버벅거릴 때는 잠시 멈추고 심호흡을 하며 천천히 말하는 것이 좋습니다. 연습과 경험이 쌓이면 점점 나아질 것입니다. 자신감을 가지고 꾸준히 연습해 보세요.