치아 미백에 도움을 줄수 있는 꿀팁이 있을까요?

커피랑 차를 자주 마시다 보니 치아가 약간 변색이 된거 같더라구요. 치과에서 시술 받는것 외에 실생활에서 사용할수 있는 방법 중 치아 미백에 도움이 되는 팁이있을까요?