알콜 성분상 인체에 유익한가요? 아니면 유해한가요?
어떤 음식이든 과하면 좋지 않는 법 일 것입니다. 그렇다면 술(알콜)은 순수 성분으로 보았을때 인체에 유익한지 아니면 유해한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
알콜 성분은 적절한 양에서 섭취하면 일부 인체에 유익한 효과가 있을 수 있지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다.
적절한 양의 알코올 섭취는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 적정량의 와인 섭취는 고혈압, 심장 질환 및 뇌졸중 등을 예방할 수 있습니다. 또한, 알코올은 스트레스를 완화시키고 긴장을 풀어주는 역할도 할 수 있습니다.
그러나, 과도한 알코올 섭취는 매우 유해할 수 있습니다. 과음은 뇌, 간, 심장, 췌장 등의 각종 장기에 손상을 줄 수 있으며, 알코올 중독을 일으킬 수도 있습니다. 또한, 과도한 알코올 섭취는 사고, 폭력, 성적인 행동 등을 유발할 수 있습니다.
따라서, 적절한 양에서 알코올을 섭취하는 것이 중요하며, 과음을 방지하기 위해 적정량을 지키는 것이 필요합니다. 또한, 알코올을 섭취한 후에는 운전이나 위험한 작업을 하지 않도록 주의해야 합니다.
안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.
알콜은 적정량에서는 인체에 유익한 성분으로 알려져 있습니다.
첫째로, 적정량의 알코올은 혈액 순환을 촉진시키고, 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이로 인해 심장병이나 뇌졸중과 같은 질병의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
둘째로, 알콜은 적당한 양에서 뇌 기능을 개선시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 우울증, 불안, 인지 기능 저하와 같은 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
하지만, 알콜은 과다섭취할 경우 건강에 매우 유해합니다. 과도한 알코올 섭취는 간 기능을 손상시키고, 대사를 방해하며, 알콜 중독과 같은 문제를 야기할 수 있습니다. 또한, 알콜은 신체적으로 중독성이 있기 때문에, 의식적으로 섭취하지 않아도 중독될 수 있습니다.
안녕하세요. 김동주 과학전문가입니다.
알콜은 인체에 유해합니다. 알콜 자체가 열량을 가지므로 유익하다고 볼 수도 있지만 유해한 측면이 더 많으므로 유해하다고 보는게 맞습니다.
또한 알콜이 변화하여 알데히드로 되는데 그때 숙취를 동반합니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 알코올은 적정량에서는 인체에 유익한 효과를 가질 수 있지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다.
적정량의 알코올 섭취는 혈압을 낮추고, 혈액순환을 원활하게 하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 등의 긍정적인 효과를 가질 수 있습니다. 또한, 알코올이 포함된 와인이나 맥주 등을 적당량 섭취하면 항산화 효과도 기대할 수 있습니다. 특히, 적당한 양의 와인 섭취는 심장 질환, 뇌졸중 등의 질환 발생률을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
그러나, 과도한 알코올 섭취는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 지나친 알코올 섭취는 간질환, 알코올 중독, 심장 질환, 뇌졸중 등의 질환 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 알코올의 섭취 양과 방식에 따라 운전능력 감소, 사고, 폭력 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.
따라서, 적정량의 알코올 섭취는 인체에 유익한 효과를 가질 수 있지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 알코올 섭취량은 개인의 건강 상태, 연령, 성별, 체중 등에 따라 달라질 수 있으며, 알코올을 섭취할 경우에는 적절한 양과 방식을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 주영민 과학전문가입니다.
알코올이 우선 에너지 공급 측면에서는 괜찮은 영양분입니다.
주로 탄소,산소, 수소로 이루어져있기 때문에 우리 몸을 구성하는데도 필요하고
또한 분해되면서 에너지를 내서 우리몸에 필요한 에너지를 주기도 합니다
그래서 술 먹으면 살이 찌게 됩니다.
반면, 알콜이 분해되면서 나오는 알데히드 계열이 두통이나 어지럼증 등
뇌에 안좋은 영향을 미치기도 합니다. (적정량 이상이 되면)
따라서 이 부분도 고려하면 좋을것 같습니다.
