가슴 성장, 대두랑 렌틸콩중에서 뭐가 더 효과있나요?

가슴 성장이나 다이어트 시 가슴 유지하는방법중 하나로 대두를 먹으란 말이 있던데 대두랑 렌틸콩중에서 뭐가 더 효과가 좋은가요? 누구는 둘 다 똑같은 노란 콩이니까 둘다 똑같다하고..

근데 20대가 넘었는데도 자세 교정하고 좋은음식 먹는다해서 더 성장하진 않겠죠..다이어트중이라 유지라도 하고싶어서 질문 남깁니다