안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코골이가 생긴 이유부터 찾아보는 것이 중요할 것 같습니다. 물론 일단은 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 체중이 줄면 목이 눌리는 것이 좋아지면서 코골이가 줄어들 수 있답니다. 또한 옆으로 누워서 잠을 청하는 것도 도움이 되구요. 음주는 증상을 악화 시키기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋구요. 이런 기본적인 것으로 해결되지 않는다면 장기적으로는 고혈압, 심뇌혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어서 좀 더 적극적인 검사와 치료가 필요합니다. 수면 다원 검사도 해야 하고, 치료로는 양압기 사용 내지는 수술도 고려해야 합니다.