골다공증은 어떻게 대처해야 하나요?

나이가 들수록 뼈가 약해져 골다공증의 위험에 쉽게 노출이 된다고 하는데, 노화로 인한 골다공증은 어떻게 대처를 해야하며 예방법이 무엇인가요)