다이어트 식사시 고구마 , 감자 뭐가나을까요?

다이어트 식단에 고구마 또는 감자를 추가해서

먹으려고 하는데요 .

뭐가 더 다이어트 하는데 도움이

될지 모르겠어서 문의남깁니다 .