혓바늘이 돋는건 왜 그런건지 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

60대

기저질환

혈압

복용중인 약

혈압

일상생활을 하다보면 자고 일어나면 혓바닥이 돋는데 왜그런가요 아주 가끔 저절로 하루사이에 없어질때도 있고 2~3일씩 가는 경우도 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혓바닥이 돋는 이유의 대부분은 피로, 과도한 스트레스, 영양 부족, 불면 등으로 면역력이 떨어지면서 나타나게 됩니다. 혓바닥이 돋을 때에는 맵고 자극적인 음식 섭취는 줄이면서 물을 충분히 섭취하시길 바라며, 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드신다면 빠르게 회복될 것으로 보입니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

혓바늘은 주로 과도한 피로나 스트레스로 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸이 보내는 건강 신호예요.

침 분비가 줄어 입안이 건조해지면 세균 침투에 취약해져 혓바닥 표면에 작은 염증이 생기는 것이지요.

비타민이 풍부한 과일을 드시고 며칠간 푹 쉬면서 입안을 청결하게 관리하는 것이 가장 좋은 방법이에요.

증상이 계속된다면 자극적인 음식은 피하시고 충분한 수면을 통해 컨디션 관리에 신경 써주세요.

감사합니다.