양배추을 대체할 수 있는 식재료는 있나요?

Question

위건강을 위해서 양배추도 먹고 양배추즙도 함께 먹고 있습니다. 다행히도 양배추 먹는 것에 대한 부담감을 없는데 양배추 말고도 위건강에 좋은 식재료는 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

위에 좋은 음식은 매실, 케일, 마, 히카마, 연근, 발효 효소, 김치, 앙파, 요구르트, 마늘, 브로콜리, 블루베리, 바나나, 사과식초 등이 있습니다.