등산갔다와서 무릎이 아파 걷질 못하겠는데요

처음 등산갔는거도 하고 조금 무리하게 올라가긴 했어요~ 등산할때는 괜찮았는데

갔다와서 무릎이아파 걷지 못하겠어요

병원가야되나요? 걍하루 쉬면 나을까요?