다리 종아리 푸는 방법 아시나요

Question

운동을 하디 보니 다리에 알이 생겼습니다.

그런데 알이 너무 커서 풀고 싶은데 어떻게 다리 알을 풀수있나요? 다리 알 푸는 각자만의 꿀팁 알려주세요.

Answer 1

다리 근육 푸는 방법은 두가지가 있습니다.

1. 얼음을 통해 붓기를 없애는 방법

2. 따듯한 수건을 준비해 다를 계속 주물러 주시면 수축이 되서 붓기를 없앱니다

참고바랍니다