요즘 봄철이라 그런지 몸도 많이 피곤하고 나른해지고 무릎도 가끔 시리고 해서 영양제를 뭘먹을까 생각하다 비타민C,비타민D,오메가3를 먹으려고 하는데 한번에 같이먹어도 되는지 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
식직후에 한번에 드셔도 됩니다. 종합비타민 한알속에 다 함께 들어있는 성분인지 아닌지를 생각해보시면 쉬워요. 식전식후 막 나눠먹는것이 현실적으로 힘들고 그렇게 힘들게 잘챙겨 먹는다해도 한번에 먹는거랑 아주 드라마틱하게 다른효과가 아니니 따로 따로 챙겨먹느라 고생할 필요가 없답니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C,비타민D,오메가3는 한번에 복용하시어도 되며 비타민 씨는 공복복용시 산도가 높아 위장에 자극감을 줄 수 있기에 반드시 식후에 복용하시길 권장드리며 비타민D,오메가3도 지용성 제품으로 식후에 복용이 흡수가 높기에 식후즉시 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
네 한꺼번에 드셔도 무방합니다.
다만 피곤하고 나른해지고 무릎고 가끔 시리고 할 때 먹는 영양제는
비타민C D 오메가3가 아닙니다.
비타민B를 기본적으로 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C,비타민D,오메가3를 먹으려고 하는데 한번에 같이먹어도 되는지 궁금해요?
》》다 같이드셔도 됩니다
드실때는 공복상태에는 드시지 마세요
속쓰림이 올수 있어요
식사후에 바로 드시는게 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민C
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C, 비타민D, 오메가3 모두 함께 복용하셔도 좋은 영양제들입니다.
비타민C는 식전 식후 상관없이 복용할 수 있지만 속쓰림 등이 있다면 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다.
비타민D와 오메가3는 지용성 성분이기 때문에 공복보다는 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C, 비타민D, 오메가-3는 모두 식후 30분이내에 드시면 됩니다.
작성자분께서 몸이 나른다고 무릎이 시리다고 하셨는데 이때는 비타민B군을 복용하시는 것이 좋습니다.
고함량+활성형 으로 돼있는 비타민B군은 가까운 약국에서 구입하실 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 비타민C,D, 오메가3 모두 식후에 한번에 드시면 됩니다.
-적당량 드시면 다 같이 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다. 안심하고 드셔도 괜찮습니다.
-몸이 피곤한 경우 고함량 비타민B를 드시면 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
말씀하신 영양제는 같이 드셔도 상관은 없으나
만약 조금 더 디테일하게 들어간다면 비타민C는 식사하시기 전에,
그리고 비타민D 와 오메가3는 물에 잘 녹지 않으니 담즙이 나오는 시점인
식사중간이나 식사하시고 드시는 게 좋겠습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C는 공복에 드시는 게 좋겠지만 속이 불편하시거나
설사를 심하게 하시는 분들은 식후에 바로 드시는 것이 좋겠습니다
비타민D와 오메가3는 지용성물질이라 식사하시고 바로 드시는 것을 추천드리구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
-
특별한 상호작용이 예상되지 않아 함께 복용하셔도 무관하겠으나,
Vitamin C 에 의한 속쓰림 증세 예방과 Vitamin D, 오메가3의 흡수율 측면에서
식사 후에 복용하시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
네 가능합니다. 비타민C,D, 오메가3는 한번에 드셔도 되며, 지용성인 비타민D와 오메가3는 식후에 복용하시는 것을 권장드립니다.
비타민C의 경우 식전,식후 관계없습니다.
