밤에 자야되는데 피곤하면어도 잠이 안와서 결국 계속 자야돼 자야돼 생각을했다가 새벽 5시쯤 잠이 든것같아요. 그러면 낮에 너무 졸려요.하지만 잘수가없으니 또 피곤해요. 밤에 눕자마자 잠이 뜨는 방법이 없을까요?
