안녕하세요. 일하면서 사무실에 오랫동안 앉아있다보니 다리 혈액순환이 안되는것같네요. 피가 잘돌 수 있는 가벼운 셀프 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 희망풍차입니다.
너무 오래 앉아있으면 혈전이 생겨 심하면
죽는 사람들도 있습니다.
1시갓에 5-10분 정도는 스트레칭 추천합니다
