눈에 좋은 음식 알려주시면 감사합니다.

Question

모니터에를 자주 보고있어서 시력이 점점 안좋아지는 같은데요.

시력을 좋게 하고싶은데 좋은 음식이나 관리방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 해리미미몽실입니다.

대표적인 과일은 키위와 당근, 블루베리가 있죠,

다만, 음식만으로는 눈 건강을 개선하는데 효과를

보기 어렵기 때문에 눈에 좋은 영양제와 동시에

섭취해 관리하시는 걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.

눈에 좋은 식재료는 시금치, 브로콜리, 양상추, 피망 등이 있고 결명자차도 마셔주면 좋습니다.