요산수치가 8이면 어느 정도 수준인가요?
올해 초에 건강검진을 했는데 요산수치가 8이 나오더군요. 7까지가 정상 수치라 먹던 단백질 보충제를 끊고 탄산음료도 매일 먹던 것을 1주일에 1~2캔 먹는 정도인데요. 요산수치가 8이면 어느 정도 수준인가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
무증상고요산혈증입니다
약간 높은 정도이며 일반적으로는 특별한 치료를 하지 않고 생활습관 관리를 진행합니다
2-3개월후에 다시 재검을 해보셔서 해당 수치에 따라서 치료여부를 정하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
요산수치가 8이라면 정상 범위를 약간 초과한 수준입니다. 일반적으로 요산의 정상 수치는 남성의 경우 3.4-7.0 mg/dL, 여성의 경우 2.4-6.0 mg/dL로 간주됩니다. 요산수치가 7을 넘어서면 고요산혈증의 위험이 있으며, 이는 통풍(gout)의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요산수치가 8이라면 아직 심각한 수준은 아니지만, 이를 관리하지 않으면 장기적으로 통풍 발작이나 요산 결석 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이미 단백질 보충제와 탄산음료 섭취를 줄이신 것은 좋은 시작입니다. 고요산혈증을 예방하고 관리하기 위해 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다:
퓨린이 적은 음식을 선택하고, 육류, 해산물, 내장류 등의 고퓨린 식품 섭취를 줄입니다. 대신 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하세요. 특히 맥주와 같은 알코올 음료는 요산 수치를 높일 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 비만은 고요산혈증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적정 체중을 유지하세요.
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