담배를 끊었는데 이 후 배변이 잘 안되요 계속 독한 방귀만 나오고 힘드네요 어떻하면 배변활동에 도움이 될까요 운동도 좋고 음식도 좋고 직빵으로 도움되는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
금연 후 변비가 생기는 첫 번째 원인은 습관입니다. 즉 화장실에서 담배를 피우는 습관이 반복되면 뇌가 이를 기억해 담배를 피워야만 대변이 나오고 금연 시에는 담배를 피우는 조건이 충족되지 않아 변비가 생기는 것입니다.두 번째 원인은 니코틴입니다. 체내에 흡수된 니코틴은 부교감신경절을 자극해 장을 강하게 수축시키는데 이후 장이 이완되면서 장운동이 가속화돼 배변을 촉진하는데 금연하면 이러한 니코틴작용이 없어져 장운동이 느려지고 소화불량 및 변비가 생길 수 있습니다.
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