금연을 시작한지 한달 조금 넘었는데 2주 전부터 갑자기 변비가 생겼네요. 예전에도 금연 도전 했을때 갑자기 변비가 와서 포기 했었는데 대변 활동을 잘하다가 못하니까 굉장히 불편 하네요. 고칠수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 영원한스컹크228입니다.
유산균이 효과 없으시면 알로에전잎차전자피 추천드립니다.
환으로 나온것도 효과가 좋습니다.
물은 필수로 많이 드셔주세요.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
수분이 많이들어있는 음식.과일을 많이 드시고 유산균도 꼭챙겨드셔보세요 금연하시면서 입이 심심하다고 과자나 사탕 이런거 많이 드시지마시구요
