1일1식 정말 건강한 다이어트 일까요?

Question

안녕하세요.

다어어트를 하고 있습니다.

1일1식에 관심 생겨서 찾아보던 와중에 정말 효과가 있는지 건강한 다이어트인지 궁금증이 생기네요.

그리고 1일1식을 한다면 언제 식사를 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 위대한거북이239입니다.

1일 1식은 과장된 다이어트 입니다.

가장 좋은 다이어트는 적시에 잘 먹고 운동을 하는 것입니다.