할머니가 요즘 기력이 없으셔서 꿀이랑 인삼갈아서 드사게하려는데 괜찮을까요?

Question

할머니가 요즘 기력이 많이 없으셔서 꿀에ㅡ인삼을 갈아서 저려서 드리려고 하는데 먹는데 양이나 안좋은 점 좋은점 은 어떤지좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

음식궁합 측면에서 꿀은 높은 열량으로 인삼의 낮은 열량을 보완해 체력 보강 효과를 낸다. 또한 꿀의 단맛이 인삼의 씁쓸한 맛을 덮어서 먹기 좋게 해준다. 특히 꿀을 넣으면 소화가 잘 되어 노인이나 환자에게 좋다.

Answer 2

안녕하세요.

꿀과 인삼은 할머니의 기력 회복에 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 천연 당분으로 빠르게 에너지를 공급하고 항산화 성분을 포함하여 피로를 해소하고 면역력을 강화합니다.

인삼은 기력을 증진시키고 피로를 해소하며 면역력을 강화하고 항노화 효과를 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 있으므로 할머니의 건강 상태를 고려하여 적절한 섭취가 필요합니다.

섭취량은 하루에 꿀은 1~2 티스푼, 인삼은 1~3g이며, 섭취 방법은 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 마시거나, 인삼을 꿀에 갈아서 마시거나 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다.

그러나, 부작용이나 이상 반응이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

인삼과 꿀 같은 경우는 서로 궁합이 잘 맞아서

드시면은 오히려 영향 상승 효과가 있기 때문에 좋습니다.